Jak często, jak szybko i jak długo biegać?
Te pytania zazwyczaj zadają sobie osoby dopiero rozpoczynające przygodę z bieganiem.Przeczytaj również: Jak przygotować się do zdjęcia pantomograficznego? Często niestety nie potrafią właściwie dobrać długości czy intensywności treningu i sport przynosi im więcej problemów, niż korzyści.Przeczytaj